《刻意练习》视频观后感
- 天才的真相：天才不是天生的，黄金法则是刻意练习
- 有目的的练习实验：很轻松的在100小时左右记住任意60几个数字
- 设定目标
- 专注练习
- 有练习反馈
- 走出舒适区
- 大脑的适应力远超我们的想象：伦敦司机，不断被打破的世界记录
- 心理表征
- 大脑在思考某个事物或事情时的心理结构
- 如果能有高质量的心理表征：刻意练习
- 黄金法则：刻意练习
- 走出舒适区，设定目标，专注练习，不断反馈，对反馈进行调整的努力
- 刻意练习的核心：
- 不断的设定目标
- 不断的练习，挑战自己
- 不断的反馈
- 不断的改进
- 一万小时说法不严谨
- 工作中的刻意练习
- Top Gun
- 边干边学
- 生活中的可以练习
- 找一为好导师
- 没有导师的策略
- 3F: Focus, Feedback, Fix
- 保持动机
- 任何一位高手都会经历三个阶段：兴趣，认真，刻意练习
- 比起身体因素影响更大的是心理因素
刻意练习关键词：目标明确，专注投入，及时反馈，不填挑战舒适区，找到行业导师，强化动机，坚持练习。
带着可以刻意练习的态度去工作，尝试仿写高手处理事情的方案。不断提高自己